Пословицы о здоровом питании

Пословицы и поговорки во все времена отражали настроение и проблемы народа, в какой бы стране и в какую бы эпоху они ни появились.

Во все вермена люди думали о полноценном питании,  оно было одним из важных элементов жизни.  Это можно понять по примерам малого жанра фольклора – поговоркам и пословицам, как русским, так и иноязычным.

ee3cb5062ffc1c3e81584d04ee44408be272e7d01ab3184895f0 640 saw - Пословицы о здоровом питании

Русские пословицы и поговорки

Завтрак в крестьянской семье

«Уж солнышко на ели, а мы ещё не ели» – так говорили при запоздалом завтраке.

Раньше было принято рано вставать и рано завтракать. Впереди был долгий и тяжёлый рабочий день. Поесть нужно было сытно, чтобы хватило надолго, хотя были, конечно, и перекусы.

Обычно на завтрак ели кашу – «любо брюху, что глаза на кашу глядят» – вряд ли можно придумать более простой и одновременно питательный завтрак.

Сильный работник

Работник должен быть полон сил, а для этого он должен быть сыт и здоров. Сыт – это не значит переевший, а значит съевший пищу с трудноперевариваемыми углеводами, за счёт которых чувство сытости останется ещё надолго. «Тощий животок ни в пляску, ни в работу». Когда работники становились голодными в поле, они доставали припасы из дома, обычно пирожки, чтобы «заморить червячка».

Скудная, но полезная пища

«Щи да каша — пища наша» и ещё множество пословиц именно про два этих блюда – доказательство скудности крестьянского стола.

e830b60b2bf7093ecd0b470de7444e90fe76e7d01cb213489df0c3 640 porridge - Пословицы о здоровом питании

Но в этой пище содержится огромное множество различных полезных веществ и компонентов. Эффект которых может вполне оправдать скудность этих блюд. Крестьяне питались всем, что сами же и выращивали, сами делали. Поэтому сами продукты были на сто процентов натуральными.

Пост

Христианская религия в Древней Руси играла огромную роль. Пост был одним из способов не только приобщиться к богу, но и контролировать своё питание, к чему и пословица: «с поста не мрут – а с обжорства мрут». Так что пост был очень полезен для человеческого организма. Его придерживались все, а кто находил причины к отказу от поста, подвергался общественному порицанию. Русские люди с удовольствием придерживались поста, так как понимали его значимость.

Продукты для детей

Есть такая пословица: «лук семь недугов лечит, а чеснок семь недугов изводит». Так что крестьянских детей (как и, впрочем, школьников наших дней) не только заставляли есть лук и чеснок, но и лечили ими.

e837b2062cf6023ecd0b470de7444e90fe76e7d01cb2134892f4c3 640 onion - Пословицы о здоровом питании

Вспомнить хотя бы тот отвар от кашля на луке и молоке, который невозможно пить, не зажав нос. Разумеется, никто не брал во внимание желания ребёнка, так как других способов лечения на тот момент крестьяне не знали.

Пословицы на английском языке

Здоровье – важный компонент жизни каждого человека, независимо от страны, в которой он родился. Так что пословицы о здоровом питании есть и у англичан. Например, «an apple a day keeps the doctor away» — всего одно яблоко в день оставляет вашего доктора без работы. Ведь всему миру известно, что яблоко является одним из наиболее полезных продуктов.

e830b6062ee91c72d252440dee4a5b97e672e7d61bb213489c 640 woman regular - Пословицы о здоровом питании

А ценность здоровья определяется английской поговоркой «Wealth is nothing without health». Благополучие и богатство не имеют значения, когда ты болен. Аналогом к этой пословице служит славянская «здоровье дороже денег».

Пословицы со схожим смыслом есть в каждом языке. Ведь это одна из общечеловеческих истин, которая верна для каждого, независимо от его положения или места проживания.

Пословицы отражают действительность и то, что действительно волнует народ. Они всегда злободневны. А такое огромное количество пословиц о пище в разных языках не может не убедить в важности этого феномена во все времена.